Zimná starostlivosť o pleť a telo: Ako chrániť kožnú bariéru v mrazoch

Prečo naša pokožka v januári trpí?

Január je mesiacom, kedy zima vrcholí. Vonkajšie teploty klesajú hlboko pod nulu, zatiaľ čo v našich domovoch a kanceláriách beží kúrenie na plné obrátky. Tento extrémny kontrast medzi mrazivým, vlhkým vzduchom vonku a horúcim, suchým vzduchom vo vnútri vytvára pre našu pokožku stresové prostredie.

Možno ste si všimli, že vaša pleť je v tomto období napnutejšia, objavujú sa suché šupinky alebo nepríjemné začervenanie. Nie je to náhoda. Pri nízkych teplotách (pod 8 °C) naše mazové žľazy obmedzujú produkciu kožného mazu (lipidov). Maz je pritom kľúčovou zložkou ochranného filmu, ktorý drží vlhkosť vo vnútri a nepriateľov z vonkajšieho prostredia vonku. Keď tento film chýba, dochádza k takzvanej transepidermálnej strate vody (TEWL). Výsledkom je dehydratovaná, precitlivená a oslabená pokožka, ktorá stráca svoju prirodzenú pružnosť.

Sila ochrannej bariéry: Vaša prvá línia obrany

Kožná bariéra, odborne nazývaná stratum corneum, funguje ako tehlový múr. Kožné bunky sú tehly a lipidy (tuky) sú malta, ktorá ich drží pokope. V zime sa táto „malta“ vplyvom chladu a vetra narúša. Ak je bariéra poškodená, pokožka reaguje nielen suchosťou, ale aj zápalmi. Práve preto je v zimnom období dôležité prejsť z ľahkých hydratačných gélov na hutnejšie, výživnejšie textúry.

Prírodná kozmetika ponúka v tomto smere obrovskú výhodu. Na rozdiel od konvenčných produktov s obsahom minerálnych olejov (parafínu), ktoré na pokožke vytvárajú nepriedušný film, rastlinné oleje a maslá do pokožky skutočne prenikajú. Obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré dopĺňajú chýbajúce lipidy v medzibunkových priestoroch, čím bariéru aktívne opravujú.

Zimné vrstvenie: Ako na to?

Podobne ako sa v zime obliekame do viacerých vrstiev, aj naša pleť potrebuje „kozmetický cibuľový systém“.

1. Čistenie bez vysušovania: Zabudnite na agresívne penivé gély. Vymeňte ich za čistiace mlieka alebo hydrofilné oleje, ktoré nenarúšajú pH pokožky.
2. Hydratácia podkladom: Aj v zime pleť potrebuje vodu. Použite kvetovú vodu (hydrolát) alebo sérum s kyselinou hyalurónovou.
3. Uzamknutie vlhkosti: Tu prichádza na rad hutný krém alebo pleťový olej. Tento krok je v zime kritický, pretože „uzamkne“ hydratáciu z predchádzajúceho kroku a vytvorí ochranný štít.

Pre milovníkov jemnej, ale účinnej starostlivosti je ideálnou voľbou produkt, ktorý spája regeneračné schopnosti rastlinných olejov s upokojujúcim účinkom kvetov.

Ružový krém, Nobilis Tilia

Tento krém je postavený na báze šípkového oleja a ružovej vody. Šípkový olej je známy vysokým obsahom vitamínu A a C, ktoré stimulujú regeneráciu buniek, zatiaľ čo hutnejšia textúra krému poskytuje pleti potrebný komfort počas mrazivých dní. Je to presne ten typ produktu, ktorý vašu pleť „pohladí“ a ochráni pred nepriazňou počasia.

SOS starostlivosť o ruky a pery

Ruky a pery sú v zime najexponovanejšími časťami tela. Pokožka na perách je extrémne tenká a úplne jej chýbajú mazové žľazy. Ruky zase trpia neustálym umývaním a striedaním teplôt. Ak ich nechránime, koža môže praskať až do krvi, čo otvára cestu infekciám.

Pre pery je v januári nevyhnutnosťou balzam, ktorý obsahuje včelí vosk alebo rastlinné vosky (kandelilový, karnaubský) a bambucké maslo. Tieto zložky vytvárajú mechanickú bariéru proti vetru.

Balzam na pery Protect & Repair, Lavera

Ak už k popraskaniu došlo, hľadajte produkty s označením „Repair“. Obsah bio granátového jablka a bio arganového oleja v tomto balzame pomáha urýchliť hojenie drobných raniek a navracia perám stratenú vláčnosť.

Čo sa týka rúk, v zime odporúčame aplikovať krém po každom umytí. Výbornou voľbou sú krémy s obsahom vzácnych živíc, ktoré majú prirodzené antiseptické a hojivé účinky.

Krém na ruky s myrhou, Nobilis Tilia

Myrha je v tradičnom liečiteľstve cenená pre svoje schopnosti regenerovať aj veľmi poškodenú pokožku. Tento krém nezanecháva mastný film, no zároveň vytvára dlhotrvajúcu ochranu, ktorú v januári ocení každý, kto trávi čas vonku.

Keď pokožka volá o pomoc: Riešenie pre extrémne podráždenie

Niekedy ani bežná starostlivosť nestačí. Ak trpíte na ekzémy, extrémne začervenanie alebo máte pocit „horiacej“ pleti po príchode z mrazu, potrebujete špeciálnu pomoc. V takýchto prípadoch je skvelým pomocníkom mikrostriebro. Má prirodzené antibakteriálne vlastnosti a dokáže upokojiť aj silne podráždenú pokožku, pričom podporuje jej vlastné regeneračné procesy.

Krém so striebrom, Bioturm

Tento krém je ideálny ako SOS produkt do zimnej lekárničky. Pomáha obnoviť rovnováhu kožnej flóry, čo je pri narušenej zimnej bariére kľúčové pre predchádzanie ďalším problémom.

Praktické tipy pre zimnú pohodu

Okrem správnej kozmetiky môžete svojej pokožke pomôcť aj jednoduchými zmenami v životnom štýle:

• Pozor na horúcu vodu: Hoci horúca sprcha po mrazivom dni znie lákavo, príliš horúca voda zbavuje pokožku jej prirodzených olejov ešte rýchlejšie. Voľte radšej vlažnú vodu.
• Zvlhčujte vzduch: Ak máte doma suchý vzduch, investujte do zvlhčovača alebo aspoň položte vlhký uterák na radiátor. Vaša pleť (aj sliznice) vám poďakujú.
• Nezabúdajte na pitný režim: V zime nepociťujeme smäd tak intenzívne ako v lete, ale hydratácia zvnútra je pre pružnosť pokožky nevyhnutná. Bylinkové čaje sú ideálnym riešením.
• Ochranný faktor aj v zime: Ak sa chystáte na hory, nezabudnite, že sneh odráža až 80 % UV žiarenia. Ochrana pred slnkom je v tomto prípade rovnako dôležitá ako ochrana pred mrazom.

Zimná sezóna nemusí byť pre vašu krásu strašiakom. Stačí počúvať potreby svojej pokožky a dopriať jej kvalitné bio produkty, ktoré rešpektujú jej prirodzené procesy. Čistá prírodná kozmetika bez zbytočnej chémie je tou najlepšou investíciou, ktorú môžete v tomto období urobiť.

Ak si nie ste istí, ktorý produkt je pre váš typ pleti v zime najvhodnejší, radi vám poradíme. Navštívte náš obchod a preskúmajte našu širokú ponuku certifikovaných produktov, alebo sa na nás obráťte priamo v našej bylinkovej poradni. Radi vám pomôžeme nájsť cestu k zdravej a spokojnej pokožke aj počas najtuhších mrazov.