Jak začít se skialpinismem: Kompletní návod pro začátečníky

Proč vyměnit sjezdovky za skialpy?

Skialpinismus, často zkráceně nazývaný „skialp“, zažívá v posledních letech obrovský boom. Není se čemu divit. Zatímco klasické sjezdové lyžování vás omezuje na upravené tratě a fronty u vleků, skialpinismus vám otevírá brány do tiché, zasněžené krajiny. Je to sport, který prověří vaši fyzičku při výstupu a odmění vás adrenalinem při sjezdu v panenském sněhu.

Pokud s tímto sportem teprve začínáte, může se zdát množství technického vybavení a specifických dovedností odrazující. Nebojte se, v tomto návodu vás provedeme vším podstatným – od výběru první výbavy až po techniku pohybu.

Základní vybavení: Co budete potřebovat?

Na rozdíl od běžného lyžování vyžaduje skialp specifické vybavení, které musí být lehké pro výstup, ale zároveň dostatečně pevné pro bezpečný sjezd.

1. Skialpové lyže

Skialpové lyže jsou lehčí než ty sjezdové. Pro začátečníky jsou ideální tzv. „all-round“ modely, které si poradí s různými druhy sněhu. Příkladem špičkových lyží pro náročnější terény jsou Blizzard Zero G 085, které nabízejí skvělý poměr mezi nízkou hmotností a stabilitou při sjezdu.

2. Skialpové vázání

Existují dva hlavní typy: rámové a techové (pinové). Pro začátečníky, kteří plánují delší túry, jednoznačně doporučujeme techové vázání, které je výrazně lehčí a přirozenější pro chůzi.

3. Stoupací pásy

Bez nich se do kopce nehnete. Pásy se nalepují na skluznici lyží a díky speciálnímu chlupu (mohér nebo nylon) umožňují lyži klouzat dopředu, ale zabraňují jí v proklouznutí dozadu.

4. Skialpové boty

Mají speciální kloub, který po přepnutí do režimu „walk“ umožňuje velký rozsah pohybu v kotníku. Pro sjezd se bota jednoduše zaaretuje do režimu „ski“.

5. Oblečení a vrstvení

Při skialpu se zapotíte. Zapomeňte na tlusté péřovky. Základem je vrstvení. Potřebujete prodyšné kalhoty, jako jsou například Salewa Sella 3L PTXR M PNT, které vás ochrání před větrem a vlhkem. Pro dámy je skvělou volbou lehká a funkční Kilpi ACTIS-W-Red, která poslouží jako izolační vrstva.

6. Batoh a bezpečnost

Kvalitní batoh s možností upnutí lyží je nezbytností. Model Salewa Sella 26L je navržen přímo pro potřeby skialpinistů. Nezapomeňte také na lavinovou výbavu (pípák, sonda, lopata), bez které byste do volného terénu nikdy neměli vstupovat.

Krok za krokem: Vaše první skialpová túra

Pokud máte vybavení připravené, je čas vyrazit. Pro první pokusy doporučujeme trasy v blízkosti lyžařských středisek, kde je terén bezpečnější.

Krok 1: Plánování a kontrola podmínek

Než vyrazíte, zkontrolujte předpověď počasí a lavinovou situaci (horská služba vydává denní hlášení). Naplánujte si trasu odpovídající vaší kondici. Jako začátečník se vyhněte strmým žlabům a neznámým oblastem.

Krok 2: Příprava lyží (nalepení pásů)

Pásy nalepujte v teple (doma nebo v autě), aby lepidlo dobře drželo. Dbejte na to, aby skluznice byla suchá a čistá. Pás musí pokrývat celou skluznici kromě hran.

Krok 3: Technika výstupu

Při chůzi na skialpech lyže nezvedejte, ale smýkejte jimi po sněhu. Šetříte tím energii. Udržujte vzpřímený postoj a využívejte hole pro stabilitu. Pokud je terén strmý, využijte stoupací patu na vázání, která vám „přizvedne“ patu a uleví lýtkům.

Krok 4: Otočky (cik-cak)

Když je svah příliš prudký na přímý výstup, musíte stoupat v traverzech. V místech otočky se naučte tzv. „špicovku“ – techniku, při které otočíte lyže o 180 stupňů na malém prostoru. Vyžaduje to trochu cviku, ale je to základní dovednost skialpinisty.

Krok 5: Přechod na sjezd (v depu)

Na vrcholu vás čeká tzv. „přestrojování“. Sundejte lyže, strhněte pásy (slepte je k sobě nebo na ochrannou fólii a schovejte do batohu či pod bundu, aby lepidlo nezmrzlo). Přepněte vázání i boty do režimu sjezd. Pokud fouká, oblečte si další vrstvu oblečení, abyste při sjezdu neprochladli.

Krok 6: Sjezd ve volném terénu

Sjezd v neupraveném sněhu je jiný než na sjezdovce. Váhu držte více uprostřed, oblouky dělejte plynule a buďte připraveni na nerovnosti terénu. Pokud si nejste jistí, sjíždějte v blízkosti své výstupové trasy.

Bezpečnostní pravidla, která nesmíte ignorovat

1. Nikdy nechoďte sami: Ve dvou se to lépe táhne a v případě nehody vám má kdo pomoci.
2. Mějte nabitý telefon: Uložte si číslo na Horskou službu (1210 v ČR) a mějte nainstalovanou aplikaci Záchranka.
3. Lavinová výbava je povinnost: I když jdete jen kousek za sjezdovku, lavinový set (vyhledávač, sonda, lopata) mějte vždy u sebe a umějte ho používat.
4. Respektujte přírodu: Pohybujete se v horách, které mohou být nevyzpytatelné. Respektujte zákazy vstupu do klidových zón kvůli ochraně zvěře.

Časté chyby začátečníků

• Příliš mnoho oblečení: Při výstupu se rychle zahřejete. Je lepší začít v mírném chladu, po pár minutách chůze vám bude akorát.
• Podcenění hydratace: I v zimě tělo ztrácí tekutiny. Mějte s sebou termosku s teplým čajem.
• Špatně nalepené pásy: Pokud se pod pás dostane sníh, přestane lepit. Vždy se ujistěte, že konce pásů jsou pevně přichyceny k lyži.

Závěr

Skialpinismus je nádherný sport, který vám umožní zažít hory úplně jiným způsobem. Vyžaduje sice počáteční investici do vybavení a trochu trpělivosti při učení techniky, ale odměna v podobě ticha, čistého vzduchu a svobody za to rozhodně stojí.

Pokud si nejste jistí výběrem vybavení, neváhejte se zastavit v našich prodejnách, kde vám odborníci pomohou vybrat set přesně na míru vašim schopnostem. A pamatujte – nejdůležitější je bezpečnost a radost z pohybu. Tak vzhůru na kopce!

Tip pro věrné zákazníky: Nezapomeňte, že jako členové našeho věrnostního programu máte na nákup skialpové výbavy exkluzivní ceny a až 44 dní na vrácení zboží, pokud by vám například boty nesedly ideálně.