Jak vybrat a vrstvit oblečení pro skialpinismus: Kompletní průvodce pro začátečníky

Proč je správné vrstvení u skialpinismu klíčové?

Skialpinismus není jen o lyžování. Je to dynamická aktivita, která v sobě spojuje prvky vysokohorské turistiky, běhu a alpského lyžování. Zatímco při výstupu na pásech vaše tělo generuje obrovské množství tepla a vlhkosti, jakmile se zastavíte nebo začnete sjíždět, okolní teplota a vítr vás mohou velmi rychle podchladit.

Cílem správného vrstvení (tzv. cibulový systém) je efektivní odvod potu od pokožky, udržení optimální tělesné teploty a ochrana před vnějšími vlivy, jako je sníh, déšť a vítr. V tomto návodu vás provedeme procesem výběru jednotlivých vrstev, abyste se na horách cítili bezpečně a pohodlně.

Krok 1: Základní vrstva – Druhá kůže, která vás udrží v suchu

První vrstva je nejdůležitější pro odvod vlhkosti. Zapomeňte na bavlnu, která nasaje pot, studí a pomalu schne. Pro skialpinismus máte dvě hlavní cesty: syntetiku nebo merino vlnu.

• Syntetické materiály: Jsou lehké, extrémně rychle schnou a jsou odolné. Jsou ideální pro velmi intenzivní výstupy a závodní pojetí skialpu.
• Merino vlna: Přírodní zázrak, který hřeje, i když je vlhký, a díky svým antibakteriálním vlastnostem nezapáchá ani po celodenním výkonu. Pro dlouhé túry v mrazivém počasí je to jasná volba.

Pro pány je skvělým základem

Pánské termo triko s dlouhým rukávem z MERINO WOOL Kilpi JAGER-M černá, které kombinuje hřejivost vlny s technickým střihem.

Krok 2: Střední vrstva – Izolace a prodyšnost

Střední vrstva má za úkol izolovat tělesné teplo, ale zároveň musí dovolit vlhkosti z první vrstvy pokračovat dál směrem ven. U skialpu se často používají tzv. hybridní bundy. Ty mají zateplenou hruď (často dutým vláknem nebo peřím) a prodyšné, elastické panely na bocích a zádech, kudy odchází přebytečné horko.

Pokud je venku relativně teplo a nefouká, může být tato vrstva při výstupu vaší vrchní vrstvou. Dámy ocení model

Dámská zateplená bunda Kilpi ACTIS-W béžová, která nabízí skvělý poměr mezi sbalitelností a tepelným komfortem.

Krok 3: Svrchní vrstva – Štít proti živlům

U skialpinismu se v 90 % případů dává přednost softshellu před hardshellem (nepromokavou membránou). Proč? Protože softshell je mnohem prodyšnější. Při výstupu se v nepromokavé bundě pravděpodobně „uvaříte“ ve vlastním potu. Kvalitní skialpová bunda by měla být větruodolná na přední straně a vysoce prodyšná na zádech, kde máte batoh.

Pro náročné skialpinistky je ideální volbou

Dámská skialpová bunda Silvini Lupa oranžová. Tato bunda, aktuálně se slevou 65 %, je navržena přesně pro pohyb v horách.

Krok 4: Skialpové kalhoty – Svoboda pohybu

Kalhoty na skialp se liší od těch sjezdovkových. Jsou užší, aby se vám nepletly do maček nebo vázání, a jsou vyrobeny z elastického softshellu. Musí mít větrací otvory na stehnech a zesílenou spodní část nohavic, která odolá hranám lyží.

Skvělým příkladem jsou

Pánské skialp kalhoty Silvini Neviano černá, které díky 33% slevě nabízejí špičkovou kvalitu za dostupnou cenu.

Krok 5: Příprava na sjezd a krizové situace

Jakmile dosáhnete vrcholu, vaše tělo začne rychle chladnout. V batohu byste proto měli mít vždy připravenou „záchrannou“ zateplovací vrstvu – lehkou péřovku nebo bundu s Primaloftem. Tu si obléknete přes všechno ostatní oblečení hned, jakmile přestanete stoupat. Ochrání vás při sundávání pásů i během mrazivého sjezdu dolů.

Praktický postup: Jak se obléknout krok za krokem

1. Doma/U auta: Oblečte si základní vrstvu (merino triko) a skialpové kalhoty. Pokud je pod -10 °C, přidejte pod kalhoty tenké termo podvlékačky.
2. Začátek výstupu: I když je vám u auta zima, začněte jen v triku a lehké softshellové bundě (nebo jen v triku, pokud nefouká). Zahřejete se během prvních 5 minut.
3. Během výstupu: Pokud se začnete přehřívat, rozepněte větrací otvory na kalhotách a bundě. Nečekejte, až budete úplně propocení.
4. Krátká pauza: Pokud zastavujete na svačinu, ihned si přehoďte přes ramena střední vrstvu nebo lehkou vestu.
5. Na vrcholu: Nejdříve si oblékněte zateplovací bundu (péřovku), pak teprve sundejte pásy a připravte lyže na sjezd. Pijte teplý čaj.
6. Sjezd: Pokud je větrno nebo sněží, můžete přes softshell přehodit ještě lehkou nepromokavou membránovou bundu.

Nezapomeňte na doplňky

U skialpu platí pravidlo dvou párů rukavic. Jedny tenké, prstové na výstup (aby se vám nepotily ruce) a jedny teplé, ideálně nepromokavé na sjezd. Stejně tak mějte tenkou čelenku nebo čepici pod helmu na cestu nahoru a teplou čepici do batohu.

Závěr

Skialpinismus je o svobodě pohybu, ale tato svoboda končí tam, kde začíná podchlazení nebo nepohodlí z nevhodného oblečení. Investice do kvalitních materiálů, jako je merino vlna a technický softshell, se vám vrátí v podobě nezapomenutelných zážitků bez drkotání zuby. Pamatujte, že méně je někdy více – raději začněte výstup s mírným pocitem chladu, který pohybem rychle zmizí, než abyste se hned v prvním kopci zbytečně přehřáli.

Prohlédněte si naši nabídku a vybavte se na svou příští túru kvalitním oblečením od značek Kilpi, Silvini nebo Alpine Pro, které vás v horách nezradí.